Sebutkan teknik dasar start olahraga lari cepat!
1. Start Panjang
Cara melakukan start panjang adalah sebagai berikut:
Sikap jongkok rileks
Lutut kaki kanan menempel di tanah
Kaki kiri berada di depan dengan posisi jinjit
Pandangan rileks ke depan, konsentrasi pada aba-aba berikutnya
2. Start Menengah
Cara melakukan start menengah adalah sebagai berikut:
Sikap jongkok rileks
Lutut kaki kanan menempel di tanah
Kaki kiri berada di samping
Cara melakukan start panjang adalah sebagai berikut:
Sikap jongkok rileks
Lutut kaki kanan menempel di tanah
Kaki kiri berada di depan dengan posisi jinjit
Pandangan rileks ke depan, konsentrasi pada aba-aba berikutnya
2. Start Menengah
Cara melakukan start menengah adalah sebagai berikut:
Sikap jongkok rileks
Lutut kaki kanan menempel di tanah
Kaki kiri berada di samping
0 Response to "Sebutkan teknik dasar start olahraga lari cepat!"
Posting Komentar