Sebutkan hal yang harus dihindari dan diutamakan pada olah laga lari cepat!
Selasa, 29 September 2020
Edit
Hal-hal yang harus dihindari:
Tidak cukup dorongan ke depan dan kurang tingginya lutut diangkat
Menjejakkan keras-keras kaki di atas tanah dan mendaratkannya dengan rumit
Badan condong sekali ke depan atau melengkung ke depan
Memutarkan kepala dan menggerakkan bahu secara berlebih-lebihan
Lengan diayunkan terlalu ke atas dan ayunannya terlampau jauh menyilang dada
Pelurusan yang kurang sempurna
Tidak cukup dorongan ke depan dan kurang tingginya lutut diangkat
Menjejakkan keras-keras kaki di atas tanah dan mendaratkannya dengan rumit
Badan condong sekali ke depan atau melengkung ke depan
Memutarkan kepala dan menggerakkan bahu secara berlebih-lebihan
Lengan diayunkan terlalu ke atas dan ayunannya terlampau jauh menyilang dada
Pelurusan yang kurang sempurna
Related Posts